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●完善運動/獨立衛浴設施、私人教練課程,給你最佳的運動空間

●擁有嚴謹的安全維護系統,會員具電子鑰匙可任意出入

●西湖店、板橋店皆可使用,近捷運!












【Anytime Fitness 健身房】

全球超過兩百名會員選擇了Anytime Fitness。為什麼?

.因為價格合理,位置方便

不要問我舒爽有多好,去問用過舒爽的女人都知道.24小時服務,隨時進出、隨時運動




24小時健身房,想動就動隨時體驗

無論你的生活如何忙碌,就算是清晨或深夜,【Anytime Fitness 健身房】永遠能滿足你的需求!24小時全年無休,有如你個人的專屬健身房,只要配戴會員電子鑰匙即可任意出入,嚴密維護系統也會確保你的安全。





舒適安全環境,友善空間

【Anytime Fitness 健身房】擁有頂級運動器材、乾淨明亮的獨立衛浴設備提供使用,從重量訓練到心肺訓練器材,你只要盡情享受運動的快樂過程。安全系統則是有遠端監控系統、登入系統及保全公司三方結合,並有個人安全配置,有危及狀況輕觸即可發出警報,讓你不擔心深夜運動的安危。









私人教練課程

除了可自由使用運動器材外,如果想要更周密執行運動計畫,【Anytime Fitness 健身房】提供私人教練課程,在專人引導下,更容易讓你突破瓶頸,感受運動的樂趣與活力,帶來更有效的訓練成果!









Anytime Fitness健身房《西湖店》2016 5月課程表(點圖可放大)



※以下課程為《西湖店》提供參考

TABATA 卡路里系列

瘦身不只是為了好看,更是為了健康。透過高強度的間歇式訓練模式,盡可能使用更多的肌肉群,高強度運動20秒、休息10秒,持續循環,同時發展有氧、無氧的能量系統,是公認卡路里消耗最有效的運動之一。課程中跟隨教練引導,在身體負荷中完成訓練,成就感非常。



體態雕塑 肌耐力訓練

讓身體線條更緊實,只能透過體態雕塑課程來輔助你的鍛鍊。透過徒手肌力動作組合、循環訓練的運動型態,並搭配各種阻力小工具來鍛鍊各個肌群,同時發展肌肉力量及心肺耐力。



Aerial Yoga 空中瑜珈

空中瑜珈源自1991年的紐約,是綜合了瑜珈、舞蹈、彼拉提斯與體操技巧,透過專利絹布吊床設備,藉由吊繩的互動、練習懸掛半空中來做多種動作組合。透過這項溫和的運動可以促進血液循環、訓練身體協調、放鬆身心、體態雕塑等。





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